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    铁牛功  铁牛功为硬功内壮,属阳刚之劲。其练法,有启齿绝口之分,其效用与布袋功相仿佛,惟但有御敌之功,而无制敌之妙,盖一本阳刚之劲而为之也。其练法先鼓气于腹,以指环扣之,初不消甚重,日行数度。休憩时,则用掌心使劲搓摩,如是既久,其腹部之肌肤,逐步坚实,而后用拳击,日亦数行之。在初时必隐约作微痛,渐久而痛减,即使劲擂击,亦无所楚。而后易拳以木棰,如法操练之,更容易木棰以铁锤。在铁锤初击时,其声固橐橐如败木响,至后功渐进,声亦渐响亮沙巴体育APP,沙巴体育app下载,沙巴体育app下载网址,终而铮铮然作金石响矣,至此则沙巴体育APP,沙巴体育app下载,沙巴体育app下载网址功已七八成矣。更于临卧之时,以巨石压腹沙巴体育APP,沙巴体育app下载,沙巴体育app下载网址上,及起而去之,以练其持久之劲。此法较以铁锤相击为更苦,至能以百八十斤巨石,置于腹部,安然熟睡,毫无痛苦,行所无事时,则技臻绝境。若敌人拳击则拳损,械击则械折,可以所向无敌矣。所谓启齿与绝口云者,在使用功力时,能与人交语与不克不及耳,亦操练时习气使然。惟启齿铁牛功,人不容易测,较绝口为优也。此种工夫,练成后,虽枪刀不入,然切忌仙人掌也。

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